莓类 - 蓝莓 - 中国 / 智利 125g 规格 : 125 克
¥  25.00


尝过这一味

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香气扑鼻,带着一股淡淡的酸甜气息,沁人心脾。

果实饱满圆润,褪去薄薄的外皮,果肉色泽深蓝,晶莹剔透,爽口多汁。

 储存方式:0-2度 冰箱贮藏

优点:营养,蓝莓果实营养丰富,小小的果实中含有多种维生素和抗氧化物,其中的花色苷色素更是对眼睛有良好的保护作用,能够减轻眼睛疲劳和提高夜间视力。除此之外,蓝莓因为其自身的营养丰富,还能延缓脑神经衰老,增强记忆力。上班族的各位,闲暇之时不妨吃几颗蓝莓来保护身体健康。

可以用蓝莓制成的料理: 蓝莓乳酪杯:  原料: 100克蓝莓、一包全麦饼干、酸奶。 清洗:把蓝莓放在水里泡八至十分钟即可,其间用手多搅动几回,再换回水冲一下就行了。  蓝莓表皮的那层白色粉末是霜,证明没用手摸过,用手摸过后就没有了,这跟鲜黄瓜带花是一样的道理。   

做法:   

   1.将饼干装进食品袋中,放在面板上,用擀面杖压碎。   

   2.将蓝莓洗干净,放在搅拌机中搅拌成果酱。   

   3.将饼干碎放进一个玻璃杯中。   

   4.在杯中倒倒入适量的酸奶。   

   5.然后倒入蓝莓酱。   

   6.然后再放一些饼干碎。   

   7.然后再放进去适量的酸奶。

   8.最后上面放一些新鲜的蓝莓做装饰

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